В нашем фитнес-клубе тренажерный зал разделен на три зоны. Тренируясь на тренажерах, Вы сами выбираете время, продолжительность и интенсивность занятий.
В тренажерном зале постоянно находится квалифицированный инструктор. Если у Вас возникнут вопросы о том, как выполнить определенное упражнение, не стесняйтесь спрашивать, так как неправильное выполнение не только снижает эффективность тренировки, но и может быть просто опасным для здоровья.
Наши инструкторы помогут подобрать правильную нагрузку и составить индивидуальную программу – см. персональный тренинг (ссылка).
За подробной информацией обращайтесь на стойку регистрации или к инструктору.
Зона кардио
Кардио зона оборудована беговой дорожкой, велосипедами и эллиптическими тренажерами, которые помогут Вам похудеть, сформировать красивую фигуру и повысить работоспособность организма.
Зона силовых тренажеров и свободных весов
В данной зоне расположены тренажеры, предназначенные для проработки отдельных групп мышц, помогающие повышению мышечного тонуса, формированию идеальных пропорций тела, развитию силы и выносливости организма.
Зона стретчинга
Зона для занятий стретчингом предназначена для всех. Растяжка мышц и повышение гибкости тела необходимы после каждой тренировки. Упражнения с отягощениями, лентами, фитболами и другим оборудованием дополнят занятия на тренажерах, и часто являются альтернативой для тех, кто не может заниматься на тренажерах.
Зона индивидуального и функционального тренинга
Зона в основном предназначена для персональных занятий с тренером. В этой зоне занятия проходят под руководством тренера, что позволяет достигнуть наилучших результатов. Подробнее о персональном и функциональном тренинге Вы можете найти в закладке: персональный тренинг.
ЦЕНЫ